ИА "Ореанда-Новости" Врач-психиатр компании "СберЗдоровье" Виктор Нурдаев проинформировал, как прослушивание приятной музыки способно не только поднимать настроение, но и снижать уровень стресса.

Исходя из сказанного специалистом, такая музыка активирует почти все зоны мозга, включая те, что отвечают за эмоции, удовольствие, мотивацию и вознаграждение. Кроме того, она оказывает влияние на вегетативную нервную систему, регулирующую дыхание и ритм сердца.

Экспертом сделано пояснение, что музыка, которая вызывает эмоциональный отклик, повышает нейропластичность мозга, то есть его способность формировать и перестраивать нейронные связи, что положительным образом сказывается на когнитивном, эмоциональном, физическом и социальном состоянии человека.

"Также выявлено, что прослушивание приятной музыки может эффективно использоваться для снижения уровня стресса, как у здоровых людей, так и у пациентов с различными психическими расстройствами", — сообщил специалист.

Доктором также сказано, что существует специальная музыкальная терапия, которую используют в работе с психиатром или психотерапевтом для того, чтобы улучшить психическое состояние. Им отмечено, что такая терапия может дополнять традиционное лечение депрессии, она снижает симптомы расстройства примерно на четверть, сообщает Lenta.ru.