ИА «Ореанда-Новости». Диетолог из Британии Ким Пирсон объяснил, как влияет стресс на увеличение веса.

Так, стрессовые ситуации способствуют выработке гормона кортизола, а это увеличивает жировую прослойку, особенно в районе живота.

Специалист рекомендует людям обращать внимание на своё психологическое состояние. Кроме того, важно хорошо высыпаться и заниматься спортом.

Ещё один вариант, отмечает врач, это составить список вещей, которые вызывают стресс, и подумать, как свести их влияние к минимуму или совсем отменить.