ИА «Ореанда-Новости». Диетолог Елена Знахаренко дала рекомендации по првильно питаться летомавильному питанию в жаркий сезон.

Так, специалист предупреждает, что свежие продукты и их сочетания увеличивают обострение ряда хронических заболеваний.

Кроме того, в летний сезон нужно меньше есть животных жиров и добавлять в рацион мясо кролика и птицы. Эксперт также советует есть больше рыбы.

Диетолог отмечает, что летом нужно обратить внимание на ягоды, в которых много витаминов и антиоксидантов.