ИА "Ореанда-Новости" Эндокринолог, кандидат медицинских наук Зухра Павлова, в своём Telegram-канале поделилась секретом, как люди, активно участвующие в общественной жизни, общающиеся и ощущающие свою значимость в обществе, могут замедлить процесс старения.

Павлова утверждает, что благотворительная деятельность способствует уменьшению скорости старения. Привлечение к волонтерской работе, по её мнению, стимулирует как социальную, так и физическую активность. Даже регулярное участие в благотворительности на протяжении всего 49 часов в году способствует улучшению здоровья пожилых людей.

Привлечение к общественной работе в объёме от 50 до 199 часов в год, что составляет от одного до четырёх часов на неделю, оказывает наибольшее благоприятное воздействие на самочувствие пожилых людей. Когда же количество часов волонтерской активности превышает 200 в год, это не только значительно укрепляет здоровье пенсионеров, но и способствует благополучию трудоспособного населения, подчеркнула специалист.

Доктор также подчеркнула, что участие в общественной жизни является эффективным методом предотвращения развития умственной слабости у пожилых людей.