ИА "Ореанда-Новости" Эксперт в области питания и психотерапии Эльвира Фесенко высказала своё мнение о наиболее подходящем питании для лиц, страдающих слабоумием и другими когнитивными нарушениями.

В своём комментарии Фесенко подчеркнула отсутствие строго установленных рекомендаций по коррекции диеты при когнитивных нарушениях. Тем не менее, она выразила мысль о важности соблюдения определённых норм питания, поскольку это способствует замедлению прогрессирования когнитивных нарушений. Согласно её мнению, средиземноморская диета является наиболее подходящей для человека с деменцией. Эта диета основывается на употреблении овощей, зеленых листовых культур, растительных масел, рыбы и продуктов из цельных зерновых, что способствует поддержанию когнитивных функций, объяснила Фесенко.

Она также рекомендовала включить в меню квашеную капусту или простоквашу. По её мнению, продукты с ферментацией способствуют укреплению микрофлоры кишечника, что, в свою очередь, влияет на эффективность работы мозга. Кроме того, для минимизации опасности возникновения деменции, она порекомендовала людям старше 60 лет уменьшить потребление соли и сахара, обеспечить достаточное количество белка в питании, а также следить за уровнем нежелательного холестерина, ферритина и витамина В12.

Врач рассказала о заболеваниях из-за курения вейпов