ИА «Ореанда-Новости». Эксперты рассказали, какие продукты поспособствуют избавлению от прыщей, пишет Planet Today.

Так, по их мнению, для здоровой и чистой кожи необходимо прежде всего пить чистую воду, так как она участвует в регенерации клеток и сохраняет здоровый вид организма.

Кроме того, рекомендуется отказаться от фастфуда и другой вредной еды. Стоит обратить внимание на оливковое масло, в котором много полезных жирных кислот. Эксперты также советуют пить зелёный чай, который богат катехином – веществом, оказывающим противовоспалительный эффект. А мясо и рыба богаты белками, препятствующими появлению воспалений.