ИА «Ореанда-Новости». Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, сколько можно в день употреблять соли, пишет «МК».

Эксперт отметил, что навредить организму может как избыток соли, так и её недостаток.

Так, в день можно минимум употреблять 0,4 грамма. . Если концентрация натрия падает, у человека начинаются судороги, и он умирает. Это может случиться у людей, которые бесконтрольно пьют воду, пояснил Мясников.

Ежедневная норма соли – пять граммов. При этом, как отметил врач, россияне употребляют в среднем в два раза больше.

При чрезмерном увлечении солью, как рассказал Мясников, натрий и вода задерживаются в организме. Из-за этого развиваются сердечно-сосудистые и онкологические заболевания.