ИА "Ореанда-Новости" Врачи не рекомендуют сразу после заболевания коронавирусом посещать спортзал. Дело в том, что во время болезни иммунная система, сердце и лёгкие человека работают на пределе своих возможностей. Для восстановления организма требуется время. Нагрузки, которые мы получаем в спортзале могут спровоцировать ухудшение состояния здоровья или негативно отразиться на работе некоторых органов.

Специалисты рекомендуют давать постепенные увеличения спортивных упражнений в период не менее двух месяцев. Причём начинать желательно с прогулок, со временем увеличивая их длительность. Перед первым посещением фитнес клуба желательно получить консультацию врача.

Бережное отношение к своему здоровью поможет быстро набрать тонус и продолжить занятия в привычном режиме.