ИА «Ореанда-Новости». Регулярное употребление в пищу малины способствует увеличению продолжительности жизни и помогает в профилактике онкологических болезней.

В ягоде содержится большое количество антиоксидантов - именно они предотвращают развитие таких опасных заболеваний как рак и диабет.

Кверцетин и галловая кислота, которыми богата малина, способствуют здоровью сердечно-сосудистой системы и препятствуют отложению жира.

Диетологи советуют есть ягоду свежей, добавлять в смузи и фруктовые салаты.