Источник: ИА «Ореанда-Новости»
ИА «Ореанда-Новости» Гозель Салаватова, клинический психолог из Дагестана, сделала заявление о том, что избавиться от депрессии можно без применения лекарственных препаратов, используя успокаивающие техники.
Она заявила, что особое внимание нужно уделять началу дня.
Специалист оповестила, что советует тем, кто обратился к ней за помощью, использовать лечебную и дыхательную гимнастику, прогуливаться на свежем воздухе, совершать морские прогулки.
Ею сказано, что важно также помнить: чтобы день прошёл хорошо, необходимо первый его час провести с удовольствием. По её заявлению, если этот отрезок дня провести так, как хочется, то и весь день пройдёт приятно.
В ходе общения с РГВК "Дагестан" она также сообщила, что справиться с проблемой можно без лекарственных препаратов. По её словам, существует большое количество интересных путей, чтобы вывести человека из депрессивного состояния.
Она заявила, что особое внимание нужно уделять началу дня.
Специалист оповестила, что советует тем, кто обратился к ней за помощью, использовать лечебную и дыхательную гимнастику, прогуливаться на свежем воздухе, совершать морские прогулки.
Ею сказано, что важно также помнить: чтобы день прошёл хорошо, необходимо первый его час провести с удовольствием. По её заявлению, если этот отрезок дня провести так, как хочется, то и весь день пройдёт приятно.
В ходе общения с РГВК "Дагестан" она также сообщила, что справиться с проблемой можно без лекарственных препаратов. По её словам, существует большое количество интересных путей, чтобы вывести человека из депрессивного состояния.
