ИА «Ореанда-Новости»  В жаркую погоду следует придерживаться специального режима питания. Такое заявление было сделано телеканалу "Звезда" врачом-диетологом Мариной Макишей.

По её словам, желательно пропустить сытный обед, а ужин и завтрак сделать главными приёмами пищи, поскольку они бывают в относительно прохладную часть дня. 

В нежаркое время можно употреблять в пищу птицу и рыбу, а в жаркий период дня необходимо питаться лёгкими продуктами: фруктами и овощами в умеренном количестве, заявила эксперт. Также она посоветовала употреблять в пищу молочный белок, легче усваиваемый человеческим организмом. К примеру, окрошку или кефир.