ИА «Ореанда-Новости». Российские учёные рассказали о продуктах, которые могут притормозить процессы старения и продлить человеку жизнь, пишет «МедикФорум».

Так, врач-терапевт Лариса Полуянцева утверждает, что к таким продуктам относятся кокосы. Они обеспечивают организм пребиотиком, оздоровляющим микробиоту кишечника.

Полезен также и авокадо, так как в нём много линолевой кислоты и полезных жиров. Врачи также советуют есть жирную рыбу, она может положительно сказаться на работе сосудов и сердца. Кроме того, специалисты рекомендуют есть меньше соли. Не стоит забывать и о брокколи – в этом овоще много антиоксидантов.