ИА «Ореанда-Новости» Дюрдане Кескинер, турецкий специалист в области диетологии, назвала продукты, которые могут помочь снизить уровень холестерина. 

Советы диетолога представлены в материале издания Sözcü.

По её заявлению, полезнее всего продукты, в которых есть клетчатка. Среди таковых бобовые, цельнозерновй хлеб и овсяные отруби. Также она призывает сделать составляющими рациона рыбу и орехи. 

Кроме того, тем, кто желает понизить уровень холестерина, специалист советует употребление яблок, чеснока, репчатого лука, грейпфрута и оливкового масла. 

Также ею сказано, что для того, чтобы эффект был заметнее, нужно сократить потребление фастфуда и жареного и пить больше воды.