ИА "Ореанда-Новости" Специалист в области кардиологии Хосе Абельян призвал отказаться от сахара и ультраобработанных продуктов. Позитивные изменения, которые произойдут после этого, им по часам описаны в ходе разговора с изданием Vanitatis.

По заявлению эксперта Абельяна, в случае отказа от ультраобработанных продуктов и сахара "ваше артериальное давление стало бы немного ниже уже в течение 24 часов". Через 48 часов, исходя из сказанного кардиологом, стабилизируется уровень глюкозы в крови.

Через несколько дней уменьшится вздутие живота и улучшится пищеварение в целом, согласно словам врача. Через неделю в организме снизится общий уровень воспаления, а через три недели начнёт приходить в норму уровень холестерина. С шестой недели будет иметь место улучшение когнитивных способностей и настроения, а в течение трёх месяцев можно будет наблюдать позитивные изменения во всех анализах, заявил специалист. 

Ранее на сайте lina.bz появилась информация о том, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует употреблять не более 25 граммов сахара в день, что составляет около 6 чайных ложек. При этом в статье отмечено, что проблема в том, что многие люди не учитывают скрытый сахар — например, всего в одной столовой ложке кетчупа содержится одна чайная ложка рафинированного сахара.