ИА "Ореанда-Новости" Специалист в области кардиологии Хосе Абельян сделал заявление, что здоровье сердца можно поддерживать с помощью пяти ежедневных привычек. Об этом им сказано в ходе разговора с изданием Men's Health.

Исходя из сказанного экспертом, чтобы сердце оставалось здоровым, следует высыпаться. Кроме того, необходимы физические упражнения, сообщил врач.

Также нужно соблюдать растительную диету.

Кроме того, эксперт призвал научиться справляться с повседневным стрессом, так как он может стать фактором, который повышает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Помимо этого, врач посоветовал поддерживать общение с друзьями и семьёй, поскольку чувство одиночества ухудшает здоровье в целом.