ИА "Ореанда-Новости" Сидячий образ жизни со временем приводит к большому количеству проблем со здоровьем. С таким заявлением выступила психолог Меган Гленн в ходе разговора с изданием Yahoo Health.
Исходя из сказанного психологом, сидячий образ жизни – главный враг молодости и хорошего самочувствия. Она отметила, что привычка проводить много времени практически без движения незаметно ускоряет старение не только лица и тела, но и мозга.
В свою очередь профессор Гарвардского университета Дэвид Синклер заявил со ссылкой на исследования, что малоподвижный образ жизни приводит к снижению притока крови к мозгу и инсулинорезистентности.
Кроме того, эта привычка выступает в качестве фактора, повышающего риск возникновения когнитивных проблем.
Исходя из сказанного экспертом, чтобы не столкнуться с этими рисками, не нужно обязательно посещать спортзал. Он заявил, что достаточно ежедневных прогулок и регулярных активных перерывов в работе в течение дня.
Врач предупредил о смертельной опасности употребления пива в жару
