ИА "Ореанда-Новости" Организм человека начинает быстро стареть в два возрастных периода: в 40 и 60 лет. Специалистом в области генетики и директором Центра геномики и персонализированной медицины Стэнфордского университета  Майклом Снайдером рассказано, с чем это связано.

Напомним, специалисты обнаружили, что количество связанных с сердечно-сосудистыми заболеваниями молекул существенно меняется в возрасте 44 и 60 лет, а молекулы, которые связаны с иммунной функцией, претерпевают существенные изменения у людей около 60 лет. Исследование опубликовал журнал Nature Aging.

Исходя из сказанного Майклом Снайдером, который является старшим автором этой научной работы, в 40 лет из-за изменений в липидном обмене веществ в организме резко снижается способность перерабатывать жиры и сахара. Вдобавок ко всему, кости становятся слабее, особенно у женщин.

Когда человеку исполняется 60 лет, его иммунная функция становится ещё более вялой, чем увеличивается риск возникновения целого ряда возрастных проблем со здоровьем, среди которых диабет, заболевания почек и проблемы с сердцем.

Учёным Снайдером подчёркнуто, что замедлить такие процессы возможно — главное, заботиться о себе при приближении к данным периодам своей жизни.  Справиться со снижением липидного обмена, которое проявляется в возрасте 40 лет, можно с помощью правильного питания. А силовые тренировки важны, особенно когда вам за 60, когда происходит потеря мышечной массы, сообщил специалист.