ИА "Ореанда-Новости" Специалисты назвали пять правил, которые помогут снизить уровень «плохого» холестерина в крови. Следуя не сильно сложным принципам, можно выработать положительные привычки, которые помогут сохранить нам здоровье и молодость.

Первое правило – пить достаточное количество простой воды. Желательно употреблять теплую воду, так как холодная является для нашего организма своеобразным «стрессом».

Второе правило - регулярно употреблять свежевыжатый апельсиновый сок. Исследования диетологов показали, что именно сок апельсина способен нормализовать уровень холестерина в крови.

Третье правило – заменить коровье молока на соевое. Молоко животного происхождения может представлять опасность для человека из-за жирности.

Четвертое правило – исключить из питания сладкую газировку. Это настоящий «яд» для организма.

Применение этих правил не только повлияет на уровень холестерина в крови, но и поможет стать стройным.