ИА «Ореанда-Новости» Екатерина Демидова, фитнес-тренер, заявила, что для того, чтобы сохранить фигуру после праздников Нового года, нужно убрать из рациона сладкое и быть активным. 

Она сообщила в ходе разговора со СМИ "Лента.ру", что на праздничном столе должно быть больше зелени, фруктов и овощей. Специалист уведомила, что нужно сначала употреблять эти продукты, а затем переходить ко всему остальному. Это позволит заполнить желудок и на блюда, которые способны навредить фигуре, просто не хватит места, заверила она. 

Из горячих блюд специалист советует выбрать что-то одно, чтобы не было так, что сначала употребили курицу, затем говядину, а после этого рыбу и котлету. 

Также ею сказано, что ключевым секретом сохранения фигуры является отказ от сладкого или ограничение его употребления. 

Кроме того, она призвала быть активным на праздники Нового года: прогуливаться, кататься на коньках, лыжах и так далее.