ИА "Ореанда-Новости" Мы привыкли для бодрости пить кофе, но у многих есть свой утренний ритуал — вода с лимоном. Чем же полезна эта кисло-приятная привычка?

По словам диетолога Маргариты Королёвой, с которой побеседовало "Радио 1", несмотря на кислый вкус, лимон обладает ощелачивающим эффектом. Стакан воды с лимоном натощак подщелачивает среды организма, нейтрализуя избыточную кислотность, накопившуюся за ночь. Это создаёт идеальные условия для запуска пищеварительной системы.

Как отметила эксперт, такой утренний коктейль действует как природный энергетик: он бодрит организм, подготавливает его к завтраку и помогает привести в тонус, становясь "стартовой площадкой" для всего дня.