ИА «Ореанда-Новости» Лера Лавски, работающая диетологом, представила свой список богатых цинком продуктов, которые должны являться составляющими рациона людей, лечащихся от COVID-19. 

Эксперт указала на то, цинк принимает участие в формировании Т-клеточного иммунитета, в связи с этим его внесли в протоколы по лечению инфекции коронавируса. 

Она сообщила, что обеспечить организм цинком можно путём употребления продуктов животного происхождения, таких как мясо, печень, рыба и морепродукты. Что касается растительных источников, то цинк есть в зародышах пшеницы, в горохе, моркови, буром рисе, в шпинате, в луке, в орехах. Также его содержит овёс. 

Также специалист в ходе разговора с РИА Новости оповестила о том, как определить без анализов нехватку цинка в организме. 

С её слов, когда не хватает цинка, у человека появляются высыпания на коже, дерматиты, язвочки, шелушения или воспаления. Также в список признаков дефицита цинка эксперт включила долгое заживление ран, псориаз.