ИА "Ореанда-Новости" Специалист в области диетологии Оскар Уртадо порекомендовал людям, у которых есть проблемы с ЖКТ, съесть в конце ужина запечённое яблоко с корицей.
Об этом рассказывается в материале издания El Economista.
Исходя из сказанного доктором, в яблоке содержится большое количество пектина, который улучшает работу пищеварительной системы. По заявлению врача, вещество служит своеобразной приманкой для некоторых патогенных бактерий: они прикрепляются к пектину и выводятся вместе с калом.
Помимо этого, запечённые яблоки являются источником антиоксидантов, которые защищают организм от свободных радикалов и снижают тем самым риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Как избавиться от боли в суставах весной, рассказали специалисты
