ИА "Ореанда-Новости" Употребление холодной воды натощак заставляет организм тратить лишнюю энергию на её согревание, что грозит спазмом желудка и сбоями в работе пищеварительной системы, предупредила врач-терапевт Анна Фургал.
В ходе разговора с ТАСС специалист отметила следующее: "Холодная вода, особенно со льдом, попадая в ещё не проснувшийся желудок, может вызвать его спазм".
Также врачом сказано, что регулярное ледяных напитков к тому же может привести к разрушению зубной эмали. Ещё одно высказывание медика - организму приходится затрачивать дополнительные ресурсы на подогрев такой жидкости, что потенциально нарушает пищеварение.
Вместо холодной воды специалист советует воду комнатной температуры либо подогретую до 40 градусов, а также некрепкий зелёный или чёрный чай, травяные настои и компот из сухофруктов. При этом, если есть дефицит железа или принимаются препараты железа, после еды с чаем следует выждать около часа, чтобы танины не мешали усвоению, а свежевыжатые соки из-за высокой концентрации сахаров и кислот лучше пить не на голодный желудок, а после еды, чтобы не травмировать слизистую.
