ИА "Ореанда-Новости" Ассистентом кафедры рентгенэндоваскулярных методов диагностики и лечения ИНОПР Пироговского Университета Агнессой Мелкикян был дан ответ на вопрос о том, как жить после инфаркта, чтобы избежать повторного приступа.
Со специалистом побеседовало издание "Лента.ру".
В первую очередь врачом был дан совет даже при нормальном самочувствии ежедневно принимать назначенные лекарства. Исходя из сказанного врачом Мелкикян, снижению рисков также способствует коррекция рациона.
Доктор сообщила следующее: "Перенесшим инфаркт людям жёсткие диеты не требуются. Наиболее изучена и рекомендована средиземноморская система питания, согласно которой рекомендуется употреблять жирную морскую рыбу не реже двух раз в неделю; оливковое масло первого отжима; овощи и зелень с каждым приемом пищи; нешлифованные крупы, орехи (горсть в день)".
Ещё одна рекомендация специалиста - ограничить потребление поваренной соли, а также трансжиров, красного мяса, сахара и сдобной выпечки. При этом людям, перенёсшим инфаркт, необходима дозированная физическая активность. Им рекомендована ходьба в спокойном темпе (30–40 минут в день, пять раз в неделю). Однако силовыми тренировками заниматься запрещено.
Наконец, врачом был дан совет после перенесённого инфаркта полностью отказаться от курения. Ею было сделано предупреждение: сигареты (включая электронные и системы нагревания табака) приводят к спазму коронарных артерий и значительно повышают риск повторного приступа.
