ИА "Ореанда-Новости" Габриэль Лежер, врач-невролог из Калифорнийского университета в Сан-Диего (США), рассказал о неожиданном способе поддержания здоровья мозга. В ходе разговора с изданием HuffPost он рассказал, что регулярные встречи и личное общение с коллегами могут снизить риск развития деменции в пожилом возрасте.


Лежер объяснил, что предпочитает обсуждать рабочие вопросы лично, а не по электронной почте. Он сообщил, что ждёт перерыва между приёмами пациентов, чтобы лично поговорить с коллегами. Исходя из сказанного врачом, такая привычка делает его более активным.


Специалист в области неврологии сослался на исследование 2023 года, в котором приняли участие почти 50 тысяч человек. Результаты показали, что сидение более 10 часов в день связано с повышенным риском развития слабоумия. Лежер подчеркнул, что личное общение помогает сократить время, проведённое в сидячем положении, и стимулирует мозговую активность.


Лежером  также отмечено, что взаимодействие с другими людьми тренирует мозг, помогает сохранить его функции и снижает риск деменции. "Чем активнее ваше социальное взаимодействие, тем больше связей создаёт мозг. Таким образом, общение с другими людьми является защитным фактором от болезни Альцгеймера", — подчеркнул в своих рекомендациях он.