ИА "Ореанда-Новости" Употребление стакана воды утром должно стать частью образа жизни. С таким заявлением выступила гастроэнтеролог Элена Уразакова.

В ходе разговора с UfaTime специалистом сказано, что если каждое утро после пробуждения пить воду, быстрее активируется обмен веществ, а при употреблении 400 миллилитров жидкости улучшится отток желчи, что поможет избежать её застоя.

Медиком указано на то, что когда человек спит, организм продолжает функционировать. С её слов, человек теряет влагу через дыхание и потоотделение. Исходя из заявления специалиста Уразаковой, стакан воды утром помогает восполнить эту потерю жидкости и восстановить водный баланс.

Также экспертом заявлено, что вода, выпитая утром, помогает коже оставаться увлажнённой и здоровой, что является фактором, предотвращающим преждевременное появление морщин. Наконец, данная привычка способствует общему хорошему самочувствию и придаёт заряд бодрости, подвела черту под своим заявлением врач.