ИА «Ореанда-Новости» Наталья Сатири, работающая психотерапевтом и психологом, представила 5 рекомендаций по избавлению от психических расстройств, который спровоцированы коронавирусной инфекцией. 

Специалист предложила применять технику "здесь и сейчас". По её словам, нужно научиться мысленно быть в настоящем и не думать о том, что кто-то из родных снова заболеет. 

Также эксперт призвала использовать метод позитивного мышления. В этом случае важно концентрироваться на хороших событиях в жизни, пишет издание "Российская газета". 

Кроме того, психолог посоветовала регулярно общаться на позитивные темы. Также она порекомендовала читать меньше новостей и меньше проводить время у телевизора. Помимо этого, психотерапевт заявила о том, что нужно найти развлечение, которое поможет бороться с унынием.