ИА «Ореанда-Новости» Диетолог Юлия Чехонина рассказала, какие продукты могут снизить уровень сахара в крови. По её словам, если человек часто употребляет сладкое, то ему стоит включить в свой рацион те продукты, которые содержат в себе хром. Среди таких продуктов можно выделить горбушу, в которой всего в 100 граммах содержится свыше 100% хрома от рекомендуемой ежесуточной нормы.

Также диетолог напомнила, то большое количество магния содержится в орехах, особенно в кешью. Исследования показывают, что люди, у которых низкий уровень магния в организме, чаще заболевают диабетом. Для снижения уровня сахара в крови диетолог советует добавить в рацион чеснок и овсяную кашу, сообщает «Москва 24».