Диетолог: нехватка белков приводит к частым простудам
Диетолог отметила важность сбалансированного рациона для поддержки иммунной системы организма. Если же человек не будет употреблять достаточное количество белка, то с большой вероятностью будет сталкиваться с частыми болезнями и простудами.
Если человек не употребляет по каким-либо причинам животный белок, то его необходимо компенсировать растительными белками. Также в рацион можно добавить необходимые витамины для поддержки иммунной системы, сообщает aif.ru.
Комментарии