ИА «Ореанда-Новости» Диетолог, нутрициолог София Кованова сообщила о том, что нехватка белков в рационе может привести к разным проблемам, в том числе к частым простудам. Белок важен для организма, в том числе и для поддержки иммунитета. 

Диетолог отметила важность сбалансированного рациона для поддержки иммунной системы организма. Если же человек не будет употреблять достаточное количество белка, то с большой вероятностью будет сталкиваться с частыми болезнями и простудами.

Если человек не употребляет по каким-либо причинам животный белок, то его необходимо компенсировать растительными белками. Также в рацион можно добавить необходимые витамины для поддержки иммунной системы, сообщает aif.ru.