ИА «Ореанда-Новости» Врач-диетолог Ирина Мансурова сообщила о том, что не стоит употреблять слишком тяжёлую пищу на завтрак. Она отметила, что утром принимать пищу лучше всего в промежутке между 7 и 9 утра. Она отметила, что за завтраком лучше отказаться от приёма жирной и слишком тяжёлой пищи, так как такая еда не придаст энергии. 

Тяжёлая пища долго переваривается и забирает слишком много энергии. Также диетолог отметила, что фаст-фуд, шоколад и кофе негативно влияют на пищеварение, поэтому за завтраком от этих продуктов лучше отказаться. Утром стоит выбирать белковые продукты, которые придадут сил и энергии, сообщает издание «Свободная пресса».