ИА «Ореанда-Новости» Эндокринолог и диетолог Альбина Комиссарова рассказала о том, какой вред организму можно нанести с помощью детокса и разгрузочных дней. По словам эксперта, подобные способы очистки организма могут быть опасны для здоровья. Диетолог напомнила, что организм сам умеет самоочищаться и выводить токсины, поэтому в детоксе нет никакого смысла. Более того, при некоторых заболеваниях самочувствие человека при детоксе может значительно ухудшиться.

Комиссарова советует не пользоваться очистительными клизмами и мочегонными фитосборами. При таком сомнительном способе очищения организма можно нарушить микрофлору и навредить кишечнику, а мочегонные фитосборы могут нанести вред почкам. Разгрузочные дни же эффективны после отравления или операции, увлекаться подобным методом похудения не стоит, сообщают РИА Новости.