ИА «Ореанда-Новости» Врач-эндокринолог Вероника Зайцева рассказала, что зимой люди чаще всего сталкиваются с нехваткой витаминов D и С. Из-за дефицита витаминов в организме могут происходить разные сбои, в том числе и снижаться иммунитет. Дефицитные состояния чаще всего проявляются в осенне-зимний период. Часто человек из-за нехватки витаминов чувствует слабость, ухудшается качество сна, падает работоспособность. Также отмечается сухость кожи и повышенное выпадение волос.

При таких симптомах врач советует сдать анализы на витамины и начать восполнять существующие дефициты. Низкий уровень витаминов может привести к более серьёзным последствиям для здоровья, поэтому симптомы не стоит игнорировать, пишут "Известия".