ИА «Ореанда-Новости» Врач-диетолог, нутрициолог Анна Белоусова рассказала о том, что чай и кофе негативно сказываются на способности организма усваивать витамины и полезные минералы. По её словам, витамины перевариваются и усваиваются примерно в течение 40 минут или даже часа, однако если сразу же после приёма БАДов выпить чай или кофе, то этот процесс может длиться гораздо дольше.

Нутрициолог советует не запивать витамины чаем или кофе. Лучше всего выпить чай или кофе за 10-15 минут до приёма пищи и витаминов или же подождать примерно час уже после того, как полезные микроэлементы попали в организм. Важно позволить витаминам как следует усваиваться в организме в полной мере, сообщает радио Sputnik.