ИА «Ореанда-Новости» Команда специалистов из Университетского колледжа Лондона провели исследование и выяснили, с какими последствиями могут столкнуться люди в результате недосыпа. По их словам, у людей среднего и пожилого возраста при недосыпе на 20 процентов повышается риск развития хронических заболеваний. 

При постоянном недосыпе у человека может снизиться иммунитет. Если же у человека уже есть хронические заболевания, то и они усугубляются на фоне постоянного недосыпа. Специалисты отмечают важность сна и говорят о том, что даже сокращение сна на час на протяжении долгого времени может в итоге весьма негативно сказаться на здоровье, сообщает ТАСС.