ИА «Ореанда-Новости». Американские специалисты рассказали, употребление каких продуктов способно увеличить продолжительность жизни.

Они сообщили, что такой способностью обладают продукты с высоким содержанием омега-3. Это вещество благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему и уменьшает вероятность воспалительных процессов.

Их 11-летние исследования показали, что люди, у которых которые выявили повышенное содержание этой кислоты, живут в среднем на 5 лет дольше.

В большом количестве омега-3 содержится в лососе, семенах льна, палтусе, тунце, макрели, семенах чиа. Они рекомендуют чаще употреблять эти продукты.