ИА «Ореанда-Новости». Китайские диетологи дали совет всем, кто борется с лишним весом. Их исследования подтверждают, что в рационе худеющих обязательно должны быть овсяные хлопья, огурцы и брокколи. Своими соображениями они поделились с местным изданием Sohu.

По словам диетологов из КНР, овсяные хлопья помогают наладить работу кишечника, а также надолго дают чувство насыщения. Польза огурцов в том, что они помогают сжигать жиры, а брокколи — в ускорении обмена веществ. Также в этих продуктах содержится много пищевых волокон, которые помогают контролировать количество съеденных калорий.