ИА «Ореанда-Новости» Терапевт и старший врач-консультант международной компании Coral Club Елена Мановска рассказала о том, что после многочисленных новогодних застолий организм испытывает трудности. Он вынужден работать в режиме повышенной нагрузки.

Многие во время новогодних праздников употребляют тяжёлую пищу, не отказываются от алкоголя и в целом нарушают привычный режим дня. После тяжёлой и обильной пищи организму необходимо помочь вернуться к нормальной работе.

Манковска посоветовала увеличить объём жидкости и в течение дня пить больше воды, чтобы восстановить водный баланс. Также следует постепенно возвращаться к привычной и более лёгкой еде, избегать жирных и высококалорийных блюд, отдавая предпочтение овощам и продуктам, которые богаты клетчаткой – это поможет наладить пищеварение, сообщает «Лента.ру».