ИА «Ореанда-Новости» Врач Тайлер Вилер рассказал, как при сидячей работе можно уменьшить вред для фигуры. По его словам, в течение рабочего дня необходимо как можно больше двигаться, а именно вставать каждые полчаса и потягиваться. При возможности можно делать небольшую зарядку и совершать небольшие прогулки по офису. 

Врач напомнил, что сидячая работа может приводить к самым разным последствиям для здоровья. При таком виде работы увеличивается риск развития диабета и онкологических заболеваний. Кроме того, Вилер советует внимательно следить за питанием и не злоупотреблять вредной пищей, которая только усугубляет состояние здоровья, сообщает издание WebMD.