ИА «Ореанда-Новости» Медик из США Кэти Белфи заявила, что продолжительность жизни и её качество зависят не только от рациона, но и ещё от привычек человека. 

С её слов, наибольший вред наносится интернетом. Частые онлайн-поиски информации сказываются отрицательным образом на мыслительные процессы. 

Также она заявила, что не следует пропускать завтрак, и предостерегла от сытного ужина, которым ухудшается качество сна и провоцируются скачки сахара в крови. Кроме того, её заявлено о том, что употребление небольшого количества фруктов и овощей также отрицательно влияет на организм. Для того, чтобы организм нормально работал, он должен получать достаточное количество минералов и витаминов, сказано специалистом. 

Также в число опасных привычек эксперт внесла просмотр телевизора. По её заявлению, это может обернуться депрессией и тревожностью. 

Для того, чтобы жизнь была нормальной, не нужно засыпать с телефонам в руках, оповестила специалист. По её словам, таким устройством излучается синий цвет, который подавляет выработку меланина, в связи с чем человек сталкивается с проблемами со сном.