ИА «Ореанда-Новости» Андрей Кабычкин, работающий мануальным терапевтом, проинформировал в эфире радио Sputnik о том, каким образом можно сохранить здоровье тем, у кого сидячая офисная работа.  

По словам специалиста, для избежания сколиоза тем, кто работает в офисах, необходимо придерживаться "правила 90". Это значит, что между передней поверхностью бедра и корпусом должен быть прямой угол. Под этим же углом необходимо согнуть колени. Врачом отмечено, что при этом стопа должна относительно пола стоять ровно. 

Эксперт заявил, что нельзя сидеть в позе "нога на ногу", поскольку это может стать причиной развития варикозной болезни в связи с замедлением тока крови и сдавливанием вен. 

Врач рекомендует работающим в офисе хотя бы ненадолго покидать рабочее место для избежания проблем с перенапряжением мышц и проблем с позвоночником.