ИА "Ореанда-Новости" Практикующий психолог, писатель, телеведущий и кандидат психологических наук Михаил Хорс дал объяснение тому, почему после отпуска люди чувствуют себя уставшими.

В ходе разговора с Общественной Службой Новостей специалист в области психологии заявил, что нормально отдыхать людям мешает ощущение, что отдыхают они неправильно.

В погоне за идеальным отпуском человек просто тратит силы на то, что переживает из-за несовпадения ожиданий и реальности, подчёркнуто экспертом.

Отсюда и истощение внутренних ресурсов вместо их восполнения, заявил психолог.

Далее им сказано, что ожидание идеального отпуска и несовпадение реальности с ожиданиями приводят к появлению у человека стресса.

Как сказано экспертом, наслаждаться настоящим — это и есть секрет того, чтобы нормально отдохнуть во время отпуска, дать и телу, и нервной системе восстановиться.

Вернуться в рабочий режим с таким подходом тоже будет намного проще, заявил Михаил Хорс.