ИА "Ореанда-Новости" Работающая в Университете Восточной Англии учёная Софи Пэддок рассказала о простом упражнении, которое способно продлить жизнь на несколько лет.

Об этом говорится в сообщении, опубликованном на сайте medicalxpress.com.

Специалист призвала отказаться от использования лифта и чаще подниматься по лестнице.

Как сказано экспертом, подъёмы по лестнице являются простой и достижимой привычкой, которую можно сделать составляющей повседневной жизни.

Экспертом Пэддок были изучены данные о 480 тысячах добровольцев, после чего она сделала вывод, что у тех, кто регулярно ходил по лестницам, риск летального исхода сокращался в среднем на 24 процента.