ИА «Ореанда-Новости» Диетолог Майкл Мосли рассказал об одной хитрости, которая поможет избавиться от лишнего веса. Он отметил, что худеющим людям сложнее всего придерживаться правильного питания вне дома. Он посоветовал брать с собой домашнюю еду, чтобы не питаться в кафе и нарушать привычную диету. Так, риск съесть что-то слишком калорийное или жирное будет минимален.

Диетолог советует брать из дома еду и на работу, и на прогулку с друзьями. От домашней еды не будет негативных последствий, а человек будет худеть быстрее, так как его питание будет оставаться максимально правильным, сообщает Daily Mirror. Также Молси напомнил, что при похудении стоит исключить из рациона все вредные продукты с высокой калорийностью и большим содержанием сахара.