ИА "Ореанда-Новости" Врач, эксперт лаборатории "Гемотест" Ольга Уланкина рассказала о действенных способах, помогающих охладиться летом в душном офисе.

В ходе разговора с РИАМО специалист сделала заявление, что работающими способами для охлаждения в офисе являются частое проветривание, особенно в утреннее и вечернее время, когда воздух прохладнее, использование увлажнителя (сухой воздух усиливает ощущение жары). Ещё один способ - локальное, мягкое охлаждение тела. Эксперт советует ставить прохладные компрессы на запястья и шею.

Также ею сказано, что для того, чтобы снизить температуру в помещении, полезно задействовать принцип постепенного охлаждения.

"Сначала слегка нужно понизить температуру до комфортных 26 градусов тепла, а затем ещё на 1–2 градуса каждые 30–40 минут", - сказала медик. Далее она заявила, что это позволит избежать резкого перепада температуры и даст организму время адаптироваться.