Физкультура и оздоровление

Physical culture and recreation

Врач рассказала, какие последствия могут быть у пассивного отдыха в праздники

03.01.2022, 17:28

Врач сообщила, что постоянными застольями можно сбить режим питания, что обернётся набором веса.

Диетолог уведомила, что красный перец ускоряет метаболизм энергии и жиров

02.01.2022, 22:19

Хюлья Чагатай, специалист в области диетологии, перечислила в ходе общения с изданием Milliyet полезные свойства красного перца.

Диетолог уведомила, что нужно сделать, чтобы привести в порядок систему пищеварения после новогоднего застолья

02.01.2022, 19:01

Настои из трав со слабительным эффектом могут помочь привести в порядок пищеварительную систему после обильного новогоднего застолья. Об этом заявлено специалистом в области диетологии Марият Мухиной.

Психологи назвали причины беспокойств по ночам и рассказали, как с этим справиться

02.01.2022, 15:30

Согласно информации от американского Фонда сна, от десяти до тридцати процентов взрослых страдают хронической бессонницей или имеют проблемы со сном.

Сомнолог рассказал, как быстрее адаптироваться к рабочим дням после праздников

31.12.2021, 10:13

Для быстрой адаптации к рабочим дням после праздничных нужно постараться как можно скорее вернуться в привычный режим, уведомил сомнолог.

Врач сообщила, что употребление брюссельской капусты снижает уровень сахара в крови

31.12.2021, 08:59

Сара Брюэр, британский медик, оповестила о том, что диабет второго типа можно предотвратить, если вести здоровый образ жизни.

Врач проинформировала, почему следует отказаться от сладкого в новогоднюю ночь

31.12.2021, 08:14

В новогоднюю ночь лучше не употреблять десерты, особенно те, в которых есть трансжиры и пальмовое масло. Об это уведомила гастроэнтеролог Юлия Мачнева.

Оздоровление: эксперты сообщили, как сформировать положительные привычки, СМИ представило список увлечений, которыми пенсионеры могут заниматься вместе

31.12.2021, 07:27

Эксперты представили советы по формированию положительных привычек. СМИ перечислило ряд занятий, которые пожилые люди могут предпринять со своим партнёром, чтобы оживить свои золотые годы и одновременно улучшить своё здоровье.

Диетолог рассказала, как похудеть, не ограничивая себя в еде

30.12.2021, 22:09

Она уведомила, для того, чтобы привести себя в форму и при этом не ограничивать себя в еде, следует внести в рацион цельные продукты и блюда со сбалансированным содержанием полезных жиров и белков.

Как избежать набора веса в праздники Нового года, рассказала фитнес-тренер

30.12.2021, 17:32

Она сообщила, что на праздничном столе должно быть больше зелени, фруктов и овощей. Специалист уведомила, что нужно сначала употреблять эти продукты, а затем переходить ко всему остальному.

Диетолог оповестил, когда можно сесть за праздничный стол в Новый год

28.12.2021, 20:47

Александр Андреев, специалист в области диетологии, рассказал, когда можно сесть за стол в Новый год.

Врач рассказала, употребление каких продуктов поможет снизить уровень сахара в крови

28.12.2021, 18:12

Елена Соломатина, являющаяся специалистом в области диетологии, уведомила о том, что продукты, в которых есть клетчатка, хром и белок, помогут снизить уровень сахара в крови.

Врач рассказал, какие закуски не следует сочетать с алкоголем

27.12.2021, 10:01

Консервированные огурцы и помидоры, разнообразные соления не следует употреблять вместе с алкоголем, заявил врач-гастроэнтеролог Марат Зиннатуллин.

Врач проинформировал, как избавиться от жира на животе

27.12.2021, 08:40

Для избавление от жира на животе нужно сократить потребление углеводов и сахара, а также приступить к интервальному голоданию, оповестил британский медик. Также помогут тренировки высокой интенсивности.

Медики обозначили главные признаки того, что в организме не хватает витамина D

26.12.2021, 20:10

Британские медики перечислили главные признаки нехватки витамина D. Данный витамин очень важен для организма, особенно в холодный период года. Ведь именно в холодное и пасмурное время имеет место его дефицит.